Aktuelles

Liebe Mitglieder,

das lange Warten hat ein Ende:

Wir haben unser Studio ab Donnerstag, dem 3. Juni 2021 wieder für euch geöffnet.

Mit Blick auf die aktuelle CoronaSchVO des Landes NRW sind dabei folgende Regeln zu beachten:

1. Ab Freitag, dem 11.06.2021 Negativtestnachweis (nicht älter als 48 Stunden) nur noch für die Saunagänger:

Die nächste Teststation könnt ihr fußläufig zum Studio hinter dem Neusser Hauptbahnhof erreichen. Termine könnt ihr unter https://covid-testzentrum.de/neuss-drivein/ buchen.

Das Ergebnis bekommt ihr nach 15 Minuten per E-Mail mitgeteilt und es kann zusätzlich in die Corona-Warn-App bzw. LUCA-App eingepflegt werden.

Genesene oder vollständig geimpfte Personen (ab dem 15. Tag nach vollständigem Impfschutz) brauchen keinen Negativtestnachweis.

2. Einfache Rückverfolgbarkeit:

Bitte verwendet nach Möglichkeit die LUCA-App zur digitalen Kontaktnachverfolgung. Die LUCA-App ermöglicht verschlüsselte Kontaktdatenübermittlung sowie verantwortungsvolle Nachverfolgung und erspart euch und uns die lästige Zettelwirtschaft bei der Anmeldung.

Download Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=de.culture4life.luca&hl=de&gl=US

Download Apple: https://apps.apple.com/de/app/luca-app/id1531742708

3. Beachtung des Mindestabstandes und der Hygienevorschriften:

Bitte haltet weiterhin mindestens 1,5 Meter Abstand zu anderen Personen im Studio. Bitte wascht bzw. desinfiziert euch direkt nach Studioeintritt eure Hände und desinfiziert jedes Gerät gewissenhaft nach Benutzung.

4. Maskenpflicht:

Bitte tragt im gesamten Studio (außer auf der Trainingsfläche) einen medizinischen Mund-Nasen-Schutz.

Wir freuen uns sehr darauf euch in der kommenden Woche wieder bei uns begrüßen zu dürfen.

Bleibt gesund!

Euer  Fitness by Sels Team

Neuer Termin wird nach Wiederöffnung bekannt gegeben.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Was ist Meditation?

Meditation heißt, eine Tätigkeit mit aller Aufmerksamkeit auszuführen. Sie wimden sich dieser Tätigkeit sowohl handelnd als auch gedanklich ausschließlich. Wenn Sie sich ganz bewusst in einen meditativen Zustand versetzen möchten, gibt es viele Möglichkeiten. Wir nennen es einen Meditationsanker nutzen.

In diesem zweistündigen Workshop möchte ich Ihnen unterschiedliche Meditationsankel anbieten, damit Sie herausfinden können: welcher "Typ" bin ich - der Visuelle? Der Auditive? Oder was sonst bringt mich in die Stille, lässt meine Gedanken ruhiger werden?

Ich habe sehr unterschiedliche Anker ausgewählt - lassen Sie sich überraschen oder wenden Sie sich bei Fragen gerne an mich:

info@evakrapp.de oder 0177 / 3500366

Beitrag: 30,- €; für Mitglieder von Fitness by Sels 20,- €

Anmeldung bitte an der Rezeption oder bei info@evakrapp.de