Bei unseren Kursen ist für jeden etwas dabei!
Von Yoga, Pilates und Zumba bis zum Jumping bieten wir Ihnen ein ausgefallenes Angebot an Fitnesskursen an. Vereinbaren Sie einfach einen kostenlosen Schnuppertermin unter 02131-2946566 und finden Sie IHREN Fitnesskurs.
Schnupperaktion 7-er Karte
Zur Zeit haben Sie die Möglichkeit mit unserer 7-er Karte in unsere Kurse (z.B. Yoga, Pilates, Jumping u.v.m.) hineinzuschnuppern ohne gleich eine Mitgliedschaft abzuschließen.
Die 7-er Karte kostet 49,90€ und beinhaltet sieben Studiobesuche inkl. Getränk zum Kennenlernen unserer Fitnesskurse und die Möglichkeit, nach den Kursbesuchen unsere Blockbohlensauna zu nutzen. Die Karte ist für vier Monate gültig.
(In unseren Mitgliedschaften ist die Nutzung der Sauna enthalten. Zusätzlich bieten wir reine Saunamitgliedschaften an.)
Montag
| Uhrzeit | Kurs | Ort |
|---|---|---|
| 9:30 - 10:30 | Wirbelsäulengymnastik | Kursraum 1 |
| 10:30 - 11:00 | Balance Fit | Kursraum 1 |
| 16:30 - 17:45 | Fit-Kids | an den Geräten |
| 18:00 - 19:00 | Wirbelsäulengymnastik | Kursraum 1 |
| 18:30 - 18:50 | Bauchattacke | Court |
| 19:00 - 20:00 | Indoor Cycling | Court |
| 19:00 - 20:15 | Yoga | Kursraum 2 |
| 19:15 - 20:15 | Workout mit Step | Kursraum 1 |
Dienstag
| Uhrzeit | Kurs | Ort |
|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Indoor Cycling | Court |
| 18:15 - 19:15 | Body Shape | Kursraum 1 |
| 19:15 - 20:15 | Pilates | Kursraum 2 |
| 19:15 - 20:15 | Jumping | Kursraum 1 |
Mittwoch
| Uhrzeit | Kurs | Ort |
|---|---|---|
| 9:30 - 10:30 | Bodyworkout | Kursraum 1 |
| 10:30 - 11:00 | Stretch & Relax | Kursraum 1 |
| 10:45 - 12:00 | Yoga | Kursraum 2 |
| 16:30 - 17:45 | Fit-Kids | an den Geräten |
| 17:15 - 18:00 | Step | Kursraum 1 |
| 18:00 - 19:00 | Zumba | Kursraum 1 |
| 18:30 - 19:00 | Bauchattacke | Court |
| 19:00 - 19:45 | Wirbelsäulengymnastik | Kursraum 1 |
| 19:15 - 20:15 | Indoor Cycling | Court |
| 19:45 - 20:15 | Stretching | Kursraum 1 |
Donnerstag
| Uhrzeit | Kurs | Ort |
|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Pilates | Kursraum 1 |
| 17:10 - 18:10 | Jumping | Kursraum 1 |
| 18:15 - 19:15 | Power Shape | Kursraum 1 |
| 18:30 - 18:50 | Bauch Attacke | Court |
| 19:20 - 20:20 | Indoor Cycling | Court |
| 19:15 - 20:15 | Workout mit Step | Kursraum 2 |
| 19:30 - 20:30 | Krav Maga Anfänger (extern) | Kursraum 1 |
| 20:30 - 21:30 | Krav Maga Fortgeschrittene (extern) | Kursraum 1 |
Freitag
| Uhrzeit | Kurs | Ort |
|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | Wirbelsäulengymnastik | Kursraum 1 |
| 14:45 - 15:30 | Krav-Maga Kids 3- 6 Jahre (extern) | Kursraum 1 |
| 15:45 - 16:30 | Krav-Maga Kids 6 - 10 Jahre (extern) | Kursraum 1 |
| 16:45 - 17:45 | Krav-Maga Kids 10 -15 Jahre (extern) | Kursraum 1 |
| 15:30 - 17:45 | Fit-Kids | an den Geräten |
| 17:45 - 18:30 | Workout | Kursraum 1 |
| 18:35 - 18:55 | Bauch Spezial | Kursraum 1 |
| 19:00 - 20:30 | Fitnessboxen | Kursraum 1 |
Samstag
| Uhrzeit | Kurs | Ort |
|---|---|---|
| 10:30 - 11:30 | Krav Maga Einsteiger (extern) | Kursraum 1 |
| 10:30 - 13:00 | Fit-Kids | an den Geräten |
| 11:30 - 11:55 | Bauch - Attacke | Court |
| 11:30 - 12:30 | Krav Maga Fortgeschrittene (extern) | Kursraum 1 |
| 14:00 - 15:00 | Indoor Cycling | Court |
Sonn- und Feiertage
| Uhrzeit | Kurs | Ort |
|---|---|---|
| 10:30 - 11:30 | Indoor Cycling jeden 1. und 3. Sonntag des Monats | Court |
| 11:00 - 13:30 | Fit-Kids | an den Geräten |
| 11:45 - 13:45 / 13:15 (wöchentlicher Wechsel, siehe unter Aktuelles) | BodyRock /Zumba oder Zirkel/TRX | Kursraum 1 |
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